ü  Durch die Ausschüttung von Hormonen wird das Immunsystem gestärkt und dadurch auch die Gesundheit gefördert.

 

        Man nimmt zum Beispiel an, dass der Körper beim Lachen Endorphine aktiviert und dadurch euphorisierende Wirkungen auslöst, die denen vergleichbar sind, die ein Langstreckenläufer erlebt.

 

ü  Beim Lachen werden Herz-Kreislaufsystem, Zwerchfell, Stimmbänder, Gesichts- und Bauchmuskeln stark angeregt, was unter anderem zu erhöhtem Blutdruck, Anstieg des Sauerstoffgehalts im Blut und zu einer Art innerer Massage des Unterbauchbereichs führt.

 

ü  Lachen stärkt zudem die Funktion der Lungen.

 

ü  Durch die schnelle Atmung transportiert die Lunge drei- bis viermal so viel Sauerstoff wie normal.

 

ü  Der Puls rast, die Durchblutung wird angeregt und fördert die Verbrennung von Cholesterin. Danach nimmt die zuvor gestiegene Herzfrequenz ab und der Blutdruck sinkt anhaltend.

 

ü  Herzhaftes Lachen kräftigt auch das Herz-Kreislauf-System. 20 Sekunden Lachen entspricht etwa der körperlichen Leistung von drei Minuten schnellem Rudern.  Quelle Wikipedia / 2010

 

Statistisch gesehen lacht jeder Erwachsene durchschnittlich 15 mal pro Tag, Kinder sogar bis zu 400 mal. Oft geschieht dies unbewusst, ohne dass man sich Gedanken darüber macht.

 

Lachen hat für den Menschen eine wichtige Funktion:

ü  Der Körper setzt es ein, um Spannungen zu lösen und einen positiven Stresszustand herzustellen.

 

ü  Zahlreiche Muskeln werden beim Lachen bewegt, das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert. Beobachtungen zeigen, dass die Anwendung von Humor positiv auf den Heilungsprozess verschiedenster Krankheiten wirkt…

 

ü  Gleichzeitig unterstützt Lachen Heilungsprozesse im Körper.

 

ü  So bremst beispielsweise das Gehirn beim Lachen die Produktion von Stresshormonen wie Adrenalin und Kortison. Anspannung und Stress werden wie durch ein Sicherheitsventil abgelassen.

 

ü  Und: „Beim Lachen wird verstärkt Serotonin ausgeschüttet. Dies wird plakativ auch als Glückshormon bezeichnet.

 

Wer viel lacht, fühlt sich also besser“, sagt Humanbiologe Niemitz.

Quelle: Welt Online / Wissen Mai 2007